GESTES ET POSTURES 

 

Objectifs :

• Situer l’importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liés à la manipulation, au transport manuel, aux gestes répétitifs et aux postures de travail.

• Identifier et caractériser les risques liés à l’activité physique en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain.

• Appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents en fonction de la situation de travail.

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Programme de la formation : 

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1 : Les enjeux de la démarche

• Présentation des statistiques d'accidents du travail et des maladies professionnelles. 

• Les enjeux de la prévention.

 

2 : Les risques dorsolombaires 

• Les accidents ostéo-articulaires.

• Le lumbago.

• La lombalgie chronique.

• La sciatique. 

• La hernie discale. 

 

3 : Les troubles des membres supérieurs 

• Le syndrome du canal carpien. 

• L'épaule douloureuse.

• Les tendinites.

• L'arthrose. 

 

4 : Les facteurs de risque

Selon les caractéristiques : 

• De la charge.

• Du milieu.

• De l'effort physique requis. 

• De l'activité́. 

 

5 : La mécanique humaine 

• Muscles et squelette, colonne vertébrale, disques intervertébraux, anatomie et fonctionnement

• Les pathologies squelettiques, musculaires, ligamentaires, et celles de la colonne vertébrale

 

6 : Les principes de manutention manuelle 

• Sécurité physique et dimension de la fatigue

• Les bons gestes et les bonnes postures selon les objets manipulés.

 

7 : Exercices pratiques 

Exercices pratiques de port de charge de différents volumes, formes et poids :

• Carton

• Caisse

• Bidon

• Objets présents dans l’entreprise

• Etc...